Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

De 10 populairste zomerse PowerSlim recepten

17 juni 2019

Deze week gaat dan eindelijk officieel de zomer van start. En gelukkig lopen de temperaturen ook steeds meer op en komt het zonnetje ook vaker tevoorschijn. Tijd om lekker in de tuin te eten en zomerse maaltijden op tafel te zetten. Wij gingen op onderzoek uit, wat zijn nu de 10 populairste zomerse PowerSlim recepten?

Laat je inspireren en ga voor een smakelijke zomer!

1.       Rode bieten salade met feta 

Fase 2b  

Rode bieten salade met feta

Een lekkere maaltijdsalade die je in een handomdraai op tafel zet. Met slechts een paar ingrediënten. De nummer één favoriet, want in de zomer eten we liever wat vaker een salade. Bekijk het recept hier.

2.       Wrap kip kerrie

Fase 1 

Wrap kip kerrie

Hmm.. Heerlijk op toastje of een broodje, kipkerrie salade. Een kant-en-klare kipkerrie salade zit vaak boordevol onnodige toevoegingen. Gelukkig maak je ook gemakkelijk zelf een verantwoorde variant, op basis van gerookte kip, roomkaas light en mayonaise. Lekker op een wrap met komkommer en rucola! Bekijk het recept hier


3.       Blauwe bessen smoothie

Fase 3

Start je dag met een fris en zomers ontbijtje! Maak zelf een smoothie van kwark, blauwe bessen, havermout en zoetstof. Wist je dat blauwe bessen boordevol anti-oxidanten zitten? Dit zijn voedingsstoffen die dienen als bescherming tegen vrije radicalen. Deze ‘agressieve moleculen’ maken jouw cellen, andere moleculen en je DNA kapot. De antioxidanten maken deze vrije radicalen als het ware onschadelijk. Een extra reden dus om vaker voor blauwe bessen te kiezen. Bekijk het recept hier.

4.       Asperges met ham en ei

Fase 1

Het is en blijft een klassieker, asperges met ham en ei. Want lekker hoeft niet moeilijk te zijn. Met het eitje en plakjes ham zorg je voor een eiwitrijke maaltijd.
Het aspergeseizoen loopt officieel tot 24 juni, nog eventjes genieten dus! Bekijk het recept hier.


5.       Gerookte makreelsalade met mosterd dressing

Fase 1

Gerookte makreelsalade

We adviseren je om één keer per week vette vis te eten, vanwege de gezonde vetten. Net als bijvoorbeeld zalm en haring is ook makreel een vette vissoort. Maak eens een lekkere salade met een zelfgemaakte dressing van mosterd, witte wijnazijn en olijfolie. Bekijk het recept hier.

Geen zin of tijd om een dressing te maken? Deze salade is ook erg lekker met de PowerSlim honing-mosterddressing.

6.       Tortizza met rauwe ham en spinazie

Fase 1

Een lichtere pizza maak je door een wrap te beleggen met jouw favoriete pizzabeleg. Maak bijvoorbeeld een lekkere tortizza van een PowerSlim wrap, rauwe ham, kruidenkaas light, tomaat en spinazie. Dat is nog eens koolhydraatarm genieten! Bekijk het recept hier.


7.       Vispakketje uit de oven

Fase 1

In de zomer eten we vaak graag wat lichtere maaltijden. Bijvoorbeeld een gebakken visje met groenten. Maak bijvoorbeeld een lekker vispakketje van zalm, prei, courgette en tomaat. Schuif je zo de oven in. Ideaal! Je hoeft alleen maar te wachten en ook niet af te wassen ;) Bekijk het recept hier.


8.       Kruidige kipspiezen met salade 

Fase 1 

Kruidige kipspiezen

Kipspiesjes op smaak gebracht met een marinade van koriander, paprikapoeder, knoflook, sojasaus, olijfolie en citroensap. Lekker voor op de barbecue! Serveer met een salade van rucola, rode ui, tomaat, komkommer, een halve eetlepel olie en een beetje peper en zout. Bekijk het recept hier.


9.       Rijstsalade met gerookte zalm en radijsjes

Fase 1 

Rijstsalade met gerookte zalm

Voeg rijst of pasta toe en je salade en zorg voor een vullende maaltijdsalade. Ga bijvoorbeeld eens voor deze frisse rijstsalade met gerookte zalm, radijsjes, cherrytomaatjes, en kappertjes. Ook lekker om een dubbele portie te maken en de volgende dag mee naar je werk te nemen. Bekijk het recept hier.


10.       Lentestamppotje met raapstelen

Fase 1

Kook jij ooit met raapstelen? Raapstelen zijn een heerlijk frisse, licht pittige voorjaarsgroente. Je verwerkt ze bijvoorbeeld in een stamppotje met de PowerSlim aardappelpuree en een lente-uitje. Bekijk het recept hier.

Ervaringen van PowerSlimmers
Sara Ackerschott - van Hees, 37 jaar uit Gennep "Terug van vakantie, zonder extra bagage!*"

Ook deze zomer ben ik op vakantie geweest en heb ik mijn gezonde levensstijl door kunnen zetten, maar gun ik mezelf natuurlijk ook af en toe wat lekkers.

Lees meer
* Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Helene du Croix, 52 jaar uit Deil "Ik kijk weer met plezier in de spiegel!*"

Door het PowerSlim programma heb ik geleerd gezondere keuzes te maken en natuurlijk ook om eens ‘nee’ te zeggen. Ik voel me veel beter nu. Met trots laat ik jullie dan ook mijn foto’s zien, ik zit weer lekker in mijn vel en ik voel me geweldig!

Lees meer
* Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer