Berichten

Tips om je gewicht tijdens een zwangerschap onder controle te houden en wat je kunt doen om grip te houden op je cravings.

Xeno-oestrogenen, pseudohormonen, zijn geen echte hormonen maar gedragen zich helaas wel zo. Xeno-oestrogenen kunnen je hormonen versoren en oestrogeendominantie veroorzaken.

Eenpansgerechten, alles in één pan en na het koken weinig afwas, ideaal! We delen tien verschillende recepten, zodat er vast iets tussen zit wat je lekker vindt.

Misschien vraag jij je af: als ik dan geen koolhydraten meer mag eten, wat dan wel?! Ik geef antwoord op de vraag: eten zonder koolhydraten, hoe doe je dat?

Hierbij geven we je een aantal PowerSlim proof tips en koolhydraatarme recepten voor een lekkere picknick.

Het soort genen dat je hebt, bepaalt mede hoe groot de kans is dat jij overgewicht hebt. We onderscheiden hierin twee hoofdgroepen genen.

Heerlijk, een avondje voor de televisie. Lekker met de benen omhoog, onder een dekentje tegen je lief of een kussen aan. En dan is het natuurlijk extra gezellig als er soms wat lekkers op tafel staat.

Deze maand is Balansie in Wommels het PowerSlim center van de maand juni 2020. "Ik ben Siegrid Schuitmaker en sinds 2019 gecertificeerd PowerSlim voedingscoach."