Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B
Oosterse vispakketjes
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Croissant met zalmsalade
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Mexicaanse vistaco
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Gevulde zalm met spinazie en knolselderijfrietjes
  • Bereidingstijd 45 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Vispakketje kabeljauw en courgette
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Lauwwarme boerenkoolsalade met garnalen, tomaat en avocado
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Boerenkoolsalade met gerookte zalm
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Pompoensoep met gebakken coquilles
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Gerookte makreelsalade met rucola, tomaat en nieuwe aardappeltjes
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten