Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 2A
Winterse salade
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Gevulde portobello met truffelrisotto
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Ei-spinazie muffins
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 2A
Frittata met boerenkool, tomaatjes en feta
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Arretjes bonbons
  • Bereidingstijd 260 minuten
  • Recept voor 8 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Courgettegeitenkaaswaaier & citroenrisotto met salieboter
  • Bereidingstijd 40 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Koolhydraatarme pepernoten
  • Bereidingstijd 75 minuten
  • Recept voor 6 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Sint schuimpjes
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Sinterklaascadeautje
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten