Fase 1A+1B

Wrap kip kerrie

3 reviews
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept

Bereidingswijze

Meng de kip met de roomkaas, mayonaise, kruiden en het citroensap. Beleg de wrap me de rucola en de kip kerrie. Serveer met de schijfjes komkommer.
Tip:
Je kunt in plaats van gerookte kipfilet, ook gekookte stukjes kipfilet gebruiken.
  • Ingrediënten:
  • 1 PowerSlim wrap
  • 40-50 g gerookte kipfilet in stukjes
  • ½ komkommer in schijfjes
  • Handje rucola
  • 1 el roomkaas light
  • 1 el mayonaise
  • 2 tl vers citroensap
  • 2 tl kerriepoeder
  • 1 tl kurkuma
  • ½ tl chilipoeder
  • 1 tl djahé
  • 5 takjes bieslook, fijngehakt
Voedingswaarde
Energie
Kcal 337 Kcal
Vet 19,8 g
Koolhydraten 5,9 g
Eiwitten 30,1 g
Schrijf een reactie
Wrap kip kerrie Klantenreviews
  • Inge Beuker

    100%
    Heerlijke wrap, snel klaar en genieten maar
  • Mirjam

    100%
    Super lekker! Helemaal met toevoeging van een paar druppels zoetstof.
  • Ans

    80%
    Snel klaar.