Recepten Vis

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B
Flammkuchen met zalmfilet en groene asperges
  • Bereidingstijd 35 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Fusilli met knoflookgarnalen
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Penne met tonijn en salsa verde
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Toast met tonijn en komkommer
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Bloemkoolsoep met kabeljauw
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Gestoomde zalm met broccoli, bloemkool en wortel
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Gerookte zalmsalade met sperziebonen, zongedroogde tomaatjes en pesto
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Andijviesalade met vongole
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Zalm teriyaki met rijst en zoetzure komkommersalade
  • Bereidingstijd 35 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten