Recepten
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Fase 1A+1B
Clubsandwich met tonijn, avocado en tomaat
- Bereidingstijd 10 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Salade met gegrilde tonijn, tomaat en avocado
- Bereidingstijd 140 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 2B
Geroosterd brood met gerookte zalm, komkommer en avocado
- Bereidingstijd 10 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Salade met gerookte zalm, ei en avocado
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Bloemkoolrijst met garnalen en pittige mangosalsa
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Aspergetagliatelle met verse zalm en ei
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Wrap met Thaise groenten en verse tonijn
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Wrap met gerookte zalm, tomaat, avocado en honing-mosterddressing
- Bereidingstijd 5 minuten
- Recept voor 1 persoon
