Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B
Lauwwarme boerenkoolsalade met garnalen, tomaat en avocado
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Boerenkoolsalade met gerookte zalm
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Pompoensoep met gebakken coquilles
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Gerookte makreelsalade met rucola, tomaat en nieuwe aardappeltjes
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Zalmfilet met tomaatjes en puree van pastinaak
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Salade met gerookte makreel, rode biet en kappertjes
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Salade met gebakken zalm, radijsjes en tomaat
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Pastasalade tonijn met tomaatjes en zwarte olijven
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Poké bowl met zalm, komkommer, radijs en avocado
  • Bereidingstijd 75 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten