Recepten
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Fase 2C
Zalmfilet met tomaatjes en puree van pastinaak
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 2A
Salade met gerookte makreel, rode biet en kappertjes
- Bereidingstijd 15 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Salade met gebakken zalm, radijsjes en tomaat
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Pastasalade tonijn met tomaatjes en zwarte olijven
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 2B
Poké bowl met zalm, komkommer, radijs en avocado
- Bereidingstijd 75 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Rucolasalade met garnalen, tomaat en avocado
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Clubsandwich met tonijn, avocado en tomaat
- Bereidingstijd 10 minuten
- Recept voor 1 persoon
