Recepten
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Fase 3 Lekker in balans
Romige spaghetti met gegrilde asperges en basilicumolie
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 2B
Havermout met gebakken peer en geroosterde walnoten
- Bereidingstijd 15 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Noodlesoep met boerenkool en champignons
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Omelet met kerrie en plakjes courgette
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Pannenkoek met gemengde sla, tomaat, olijfjes en frisse yoghurtsaus
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Spaghetti met broccolipesto, doperwten en verse munt
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 2C
Salade van cannellinibonen, tomaat, gele paprika en rode ui
- Bereidingstijd 15 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Romige spaghetti met pompoen en spinazie
- Bereidingstijd 35 minuten
- Recept voor 1 persoon
