Recepten
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Fase 2A
Portobello burger met geitenkaas, tomaat en avocado
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Mediterraan broodje met spinazie en geitenkaas
- Bereidingstijd 15 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Quesadilla met tartaar, paprika en tomaat
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 2 personen
Fase 1A+1B
Geroosterd brood met pindakaas, komkommer en sambal
- Bereidingstijd 10 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Bloemkoolrisotto met champignons en geitenkaas
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Broodsoldaatjes met een zachtgekookt eitje
- Bereidingstijd 10 minuten
- Recept voor 1 persoon
