Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 1A+1B

Tonijntartaar met kappertjes en sojasaus

Bereidingstijd 10 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Meng de tonijn, kappertjes, ui en bieslook in een kom en voeg de olijfolie toe. Maak een sausje van 1 tl sojasaus, 1 el Griekse yoghurt en 2 el water. Vul een kopje met de tonijntartaar en druk goed aan. Keer het kopje om op een bord om het tartaartje erop te storten en verdeel de saus eromheen.
Tip:
Lekker met de komkommersalade uit het PowerSlim kookboek.
  • Ingrediënten:
  • 150 g verse tonijn, in hele fijne blokjes
  • 2 el kappertjes
  • ½ ui, fijn gesnipperd
  • Bieslook, gesnipperd
  • 1 el olijfolie
  • 1 el Griekse yoghurt (0% vet)
  • Peper
  • Zout
  • 1 tl Kikkoman sojasaus
Voedingswaarde
Energie
Kcal 248 Kcal
Vet 11,0 g
Koolhydraten 1,4 g
Eiwitten 35,9 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Tonijntartaar met kappertjes en sojasaus
Uw waardering