Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase1A+1B

Tonijnsalade met rijst, tomaat en komkommer

1 review
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Kook de rijst circa 15 minuten in een ruime hoeveelheid water met eventueel een beetje zout. Maak ondertussen een dressing van de olijfolie, het citroensap en wat peper en zout. Giet de rijst af en laat even afkoelen. Doe deze in een kom en meng met de tonijn, tomaat, komkommer en rode ui. Besprenkel de salade met de dressing en garneer met de verse peterselie.
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim sojarijst
  • 40-50 g tonijn uit blik in water
  • 1 tomaat in stukjes
  • 100 g komkommer in stukjes
  • ¼ rode ui, gesnipperd
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl vers citroensap
  • 1 el verse peterselie, fijngehakt
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 332 Kcal
Vet 12,6 g
Koolhydraten 12,5 g
Eiwitten 41,5 g
Tonijnsalade met rijst, tomaat en komkommer Klantenreviews
  • 80%
    Lekker en licht
Schrijf een reactie