Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Tilapia met taugé

Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1
Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 180 °C. Verdeel de groenten over een groot stuk aluminiumfolie. Leg de visfilet erop en voeg de sojasaus toe. Vouw de pakketjes goed dicht maar laat wel een ruimte met lucht over. Leg het pakketje in een ovenschaal en laat de vis ca. 15 minuten garen.
Tip:
-
  • Ingrediënten:
  • 1 tilapiafilet
  • ¼ courgette, in stukjes
  • 1 tomaat, in stukjes
  • 0.5 bakje champignons, in stukjes
  • koriander, gehakt
  • 1 handje taugé
  • 1 el Kikkoman sojasaus
  • Extra: aluminium folie
Voedingswaarde
Energie
Kcal 169 Kcal
Vet 4,5 g
Koolhydraten 6,0 g
Eiwitten 26,0 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Tilapia met taugé
Uw waardering