Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 2A

Quesadilla met tomatensalsa

Bereidingstijd 5 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Besmeer de wrap met de zuivelspread light. Beleg met de kaas, kipfilet, tomaat, groene peper, ui en wat koriander en klap de wrap dicht. Rooster de quesadilla onder de grill tot hij goudbruin is en de kaas is gesmolten. Maak ondertussen de tomatensalsa. Meng de tomaat en komkommer met de ui en knoflook. Voeg een klein scheutje olijfolie toe en maak het naar smaak af met peper en zout.
Tip:
Vanaf fase 3 lekker met een beetje maïs.
  • Ingrediënten:
  • 1 PowerSlim Wrap
  • 1 plak 30+ kaas
  • 1 plak kipfilet
  • ½ grote tomaat, in schijfjes
  • ½ groene peper, in dunne ringen
  • ¼ ui, in dunne ringen
  • 1 el zuivelspread light
  • Verse koriander, fijngehakt
  • Tomatensalsa:
  • ½ grote tomaat in kleine blokjes
  • ½ komkommer in kleine stukjes
  • 1 el rode ui gesnipperd
  • 1 teen knoflook fijngeperst
  • ½ eetlepel olijfolie
  • Koriander
  • Zeezout
  • Peper
Voedingswaarde
Energie
Kcal 378 Kcal
Vet 21,5 g
Koolhydraten 13,6 g
Eiwitten 27,9 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Quesadilla met tomatensalsa
Uw waardering