Fase 1A+1B

Pittige noodles met garnalen

Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept

Bereidingswijze

Kook de noodles circa 10 minuten in een ruime hoeveelheid water met het halve bouillonblokje. Verhit de olijfolie in een wokpan en fruit hierin de knoflook en de pepers circa 1 minuut. Voeg de garnalen en de sojasaus toe en roerbak circa 2 minuten mee. Voeg de Chinese kool, champignons en de prei toe en roerbak nog circa 3-5 minuten mee. Giet de noodles af en meng met de garnalen, de groentes en het limoensap.
Tip:
-
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim noodles
  • 40-50 g garnalen
  • 50 g Chinese kool, in stukjes
  • 50 g prei, in stukjes
  • 50 g champignons, in partjes
  • 0.5 teentje knoflook, uitgeperst
  • 0.5 lente-ui, in ringen
  • ¼ rode peper, in ringen
  • ¼ groene peper, in ringen
  • 0.5 kippenbouillonblokje
  • 1 tl limoensap
  • 1 el olijfolie
  • 1 el Kikkoman sojasaus
Voedingswaarde
Energie
Kcal 286 Kcal
Vet 12,0 g
Koolhydraten 11,2 g
Eiwitten 30,4 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Pittige noodles met garnalen
Uw waardering