Fase 1A+1B

Pastasalade tonijn met tomaatjes en zwarte olijven

Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Kook de penne, samen met het halve bouillonblokje, circa 15-20 minuten in een ruime hoeveelheid water. Maak ondertussen een kruidenolie van de olijfolie, peper, zout, knoflook en de basilicum door deze even kort in de keukenmachine te laten draaien. Houd een paar blaadjes basilicum apart voor de garnering. Giet de penne af en meng met de kruidenolie, tomaatjes, tonijn en de olijven. Breng eventueel nog op smaak met wat peper. Garneer met wat gekneusde blaadjes basilicum.
Tip:
-
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim penne
  • 40-50 g tonijn op water (uit blik)
  • 100 g cherry- of kleine trostomaatjes, gehalveerd
  • 4 zwarte olijven
  • ½ teentje knoflook
  • 1 el olijfolie
  • ½ bouillonblokje
  • Handje basilicumblaadjes
  • Oregano
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 302 Kcal
Vet 15,2 g
Koolhydraten 9,8 g
Eiwitten 29,6 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Pastasalade tonijn met tomaatjes en zwarte olijven
Uw waardering