Fase 2A
Meerzaden bolletje met rode biet
Bereidingstijd 10 minuten
Aantal personen: 1
Bereidingswijze:
Meng de kwark met de balsamicoazijn en wat peper en zout. Snijd het meerzaden bolletje doormidden en verdeel de rucola over de twee helften. Doe op iedere helft wat van de kwark en maak af met de plakjes biet.
- Ingrediënten:
- 1 PowerSlim meerzaden bolletje
- 2 el halfvolle kwark
- 1 gekookte rode biet (minimaal 100 gram) in plakjes
- Handje rucola
- 1 tl balsamicoazijn
- Peper
- Zout
Voedingswaarde
| Energie | |
| Kcal | 213 Kcal |
| Vet | 8,0 g |
| Koolhydraten | 11,3 g |
| Eiwitten | 17,1 g |
Schrijf een reactie