Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 1A+1B

Mediterraan broodje met gambas

Bereidingstijd 8 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en de fijngehakte chilipeper toe en bak 1 tot 2 minuten. Voeg de garnalen toe en bak ze roze en gaar in ongeveer 3 tot 5 minuten. Voeg citroensap en koriander toe en breng op smaak met peper en zout. Bak nog een minuut om de smaken goed te laten mengen. Snijd het Mediterraan broodje doormidden en leg 1 minuut tussen de grill. Beleg het broodje met de garnalen.
Tip:
Gebruik het overgebleven bakvet als saus voor over de garnalen.
  • Ingrediënten:
  • 1 PowerSlim Mediterraan broodje
  • 50 g ongekookte garnalen, gepeld en schoongemaakt
  • 1 el olijfolie
  • 1 teentje knoflook, grof gehakt
  • 0.5 milde rode chilipeper, zonder zaadjes en fijngehakt
  • 1 tl citroensap
  • Verse koriander, fijngehakt
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 248 Kcal
Vet 14,8 g
Koolhydraten 6,1 g
Eiwitten 22,7 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Mediterraan broodje met gambas
Uw waardering