Fase 1A+1B
Mediterraan broodje caesarsalade
Bereidingstijd 15 minuten
Aantal personen: 1
Bereidingswijze:
Meng de mayonaise, knoflook, basilicum en de ansjovis in de keukenmachine tot een gladde dressing. Meng de dressing met de little gem sla, stukjes ham en de gerookte kip en breng verder op smaak met wat peper. Snijd het broodje open en vul met de sla en de kip. Serveer met de rauwkost.
Tip:
Vanaf fase 2 lekker met wat geraspte Parmezaanse kaas.
- Ingrediënten:
- 1 PowerSlim Mediterraan broodje
- 30-40 g gerookte kip in stukjes
- 1 plakje rauwe ham, uitgebakken en in kleine stukjes
- ½ krop little gem sla in reepjes
- 100 g rauwkost (tomaat, komkommer, sla)
- 1 el mayonaise
- 1 teentje knoflook fijn geperst
- 5 blaadjes verse basilicum fijn gehakt
- 1 ansjovis in stukjes gesneden
- Peper
- Extra: keukenmachine
Voedingswaarde
| Energie | |
| Kcal | 268 Kcal |
| Vet | 14,7 g |
| Koolhydraten | 10,0 g |
| Eiwitten | 23,2 g |
Schrijf een reactie