Fase 2B

Kip avocado sandwich

Bereidingstijd 12 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept

Bereidingswijze

Bestrijk het geroosterd brood met mosterd en mayonaise. Beleg achtereenvolgens met de spinaziebladeren, avocado, tomaat, gerookte kip en tuinkers. Dek eventueel af met het tweede sneetje geroosterd brood.
  • Ingrediënten:
  • 120 – 150 g gerookte kipfilet in plakken
  • 1-2 sneetjes volkorenbrood, geroosterd
  • ½ avocado in plakken
  • 2 tomaten, in schijfjes
  • Klein handje spinaziebladeren
  • Flinke hand tuinkers
  • 1 el mayonaise
  • 1 tl grove mosterd
Voedingswaarde
Energie
Kcal 495 Kcal
Vet 29,7 g
Koolhydraten 24,9 g
Eiwitten 27,6 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Kip avocado sandwich
Uw waardering