Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 1A+1B

Kabeljauw, prei en rauwe ham

Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Snijd de prei in ringen, ris de blaadjes van een paar takjes tijm en roerbak de prei met de tijm en wat versgemalen peper in halve eetlepel olie in een wok. Snijd de ham in reepjes. Kruid de kabeljauwfilet met peper en zout en bak deze ca. 3 min. per kant in halve eetlepel olie in een koekenpan. Voeg op het laatste moment de hamreepjes toe aan het preimengsel.
  • Ingrediënten:
  • 100 g kabeljauw filet
  • 100 g prei, in ringen
  • 40-50 g magere rauwe gerookte ham in reepjes
  • Verse tijm, blaadjes gerist
  • 1 el olijfolie
Voedingswaarde
Energie
Kcal 269 Kcal
Vet 14,7 g
Koolhydraten 4,3 g
Eiwitten 28,7 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Kabeljauw, prei en rauwe ham
Uw waardering