Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 1A+1B

Hartige pannenkoek sandwich

Bereidingstijd 5 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Doe 100 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje voor de pannenkoek. Goed schudden. Verhit de olijfolie in een anti-aanbakpan en bak de pannenkoek circa 30 seconden aan beide zijden. Snijd met een kookring of een glas 2 flensjes uit de pannenkoek. Snijd de overige pannenkoek in kleine stukjes. Roer de azijn, ui, bieslook, geitenkaas, peper en zout door de kwark. Leg een flensje op een bord en verdeel een handje sla en de helft van de kwarksaus eroverheen. Leg hier bovenop het plakje ham, de stukjes pannenkoek en weer een handje sla. Dek af met het tweede flensje en serveer hier de rest van de kwarksaus. Garneer met basilicum blaadjes. Serveer de rest van de sla bij het gerecht.
Tip:
-
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim pannenkoek
  • 1 plakje gekookte achterham of beenham
  • 3 tl verse geitenkaas
  • 1 el magere kwark
  • 100 g botersla
  • 0.5 el olijfolie
  • 1 tl azijn
  • 1 el rode ui, gesnipperd
  • 3 blaadjes basilicum
  • 5 sprietjes bieslook
  • Zout
  • Peper
Voedingswaarde
Energie
Kcal 250 Kcal
Vet 9,9 g
Koolhydraten 9,3 g
Eiwitten 28,0 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Hartige pannenkoek sandwich
Uw waardering