Fase 1A+1B
Haring op toast
Bereidingstijd 2 minuten
Aantal personen: 1
Bereidingswijze:
Rooster de sneetjes sesam lijnzaadbrood. Laat even afkoelen en besmeer met de zuivelspread light. Verdeel de stukjes haring over de twee sneetjes en maak af met de lente-ui.
Tip:
-
- Ingrediënten:
- 2 sneetjes PowerSlim sesam lijnzaadbrood
- 1 kleine zoute haring, in stukjes
- 0.5 lente-ui, in kleine ringetjes
- 3 tl zuivelspread bieslook light
Voedingswaarde
| Energie | |
| Kcal | 390 Kcal |
| Vet | 20,8 g |
| Koolhydraten | 8,8 g |
| Eiwitten | 29,4 g |
Schrijf een reactie