Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Griekse tompouce

Bereidingstijd 5 minuten Aantal personen: 1
Bereidingswijze:
Meng de kwark met de Philadelphia light, knoflook en citroensap. Voeg er een druppeltje olijfolie en de fijngehakte munt toe. Voeg daarna de stukjes komkommer toe en meng alles goed door elkaar. Beleg de beide crackers met het mengsel en stapel deze op elkaar om de tompouce te creëren. Garneer eventueel met wat muntblaadjes en een schijfje komkommer. Serveer met een bakje olijven.
Tip:
-
  • Ingrediënten:
  • 1 pakje PowerSlim crackers
  • 0.5 komkommer, in blokjes
  • 2 el magere kwark
  • 1 el Philadelphia naturel light
  • 0.5 teentje knoflook, geperst
  • 2 tl citroensap
  • Olijfolie
  • 1 handje verse muntblaadjes
  • 5 groene of zwarte olijven
Voedingswaarde
Energie
Kcal 226 Kcal
Vet 11,6 g
Koolhydraten 10,6 g
Eiwitten 15,2 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Griekse tompouce
Uw waardering