Fase 3 Lekker in balans
Bereidingswijze:
Halveer de eieren en verwijder voorzichtig het eigeel. Meng het eigeel met de overige ingrediënten. Doe het mengsel in een stevig boterhamzakje of spuitzak. Knip een punt van het boterhamzakje af en spuit het mengsel in de eierhelften.
- Ingrediënten:
- 2 hard gekookte eieren, gepeld
- ½ kleine ui, gesnipperd
- ½ el magere kwark
- ½ el mayonaise
- 1 el bieslook, gehakt
- 1 tl kerriepoeder
- Peper
- Zout
Voedingswaarde
| Energie | |
| Kcal | 182 Kcal |
| Vet | 12,5 g |
| Koolhydraten | 3,5 g |
| Eiwitten | 13,5 g |
Schrijf een reactie