Fase 1A+1B
Geroosterd brood met roerei en cottage cheese
Bereidingstijd 10 minuten
Aantal personen: 1
Bereidingswijze
Rooster de sneetjes brood onder de grill totdat ze goudbruin zijn. Verhit ondertussen de roomboter in een kleine koekenpan en maak een roerei van het ei. Laat even afkoelen en meng met de cottage cheese. Breng op smaak met wat peper en zout en een snufje paprikapoeder. Beleg de sneetjes geroosterd brood met de sla, een paar schijfjes tomaat en het roerei. Serveer met de rest van de tomaat.
- Ingrediënten:
- 1 zakje PowerSlim witbrood
- 1 ei
- 3 tl cottage cheese
- 2 tomaten in schijfjes
- Handje sla
- 1 tl roomboter
- Paprikapoeder
- Peper
- Zout
Voedingswaarde
| Energie | |
| Kcal | 348 Kcal |
| Vet | 17,9 g |
| Koolhydraten | 9,2 g |
| Eiwitten | 24,3 g |
Schrijf een reactie