Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase2B

Geroosterd brood met gerookte zalm, komkommer en avocado

Bereidingstijd 10 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Rooster de sneetjes brood onder de grill. Besmeer de sneetjes met de roomkaas en beleg met de spinazie, komkommer, avocado, gerookte zalm en de rode ui. Breng op smaak met wat peper en zout.
Tip:
Zit je nog in fase 1? Vervang het brood dan door bijvoorbeeld PowerSlim sesam lijnzaadbrood en gebruik 40-50 g gerookte zalm.
  • Ingrediënten:
  • 1-2 sneetjes koolhydraatarm of volkoren brood
  • 1 el roomkaas light
  • 2-4 plakjes gerookte zalm
  • 150 g komkommer in schijfjes
  • Handje verse spinazie
  • ¼ avocado in schijfjes
  • ¼ rode ui in ringen
  • Versgemalen peper
  • Zeezout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 269 Kcal
Vet 16,2 g
Koolhydraten 13,1 g
Eiwitten 15,0 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Geroosterd brood met gerookte zalm, komkommer en avocado
Uw waardering