Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 1A+1B

Fusilli met kip, boerenkool en citroen

Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Laat de fusilli in het zakje zitten en kook circa 9 minuten, samen met de bouillon, in een ruime hoeveelheid water. Verhit de olie in een wokpan en fruit de ui en de knoflook aan. Voeg de stukjes kip toe bak 4-5 minuten mee. Breng op smaak met wat peper en zout. Voeg de boerenkool toe en roerbak op middelhoog vuur circa 5 minuten tot de kool geslonken is en nog helder groen is. Giet de fusilli af en meng met de kip en de boerenkool. Besprenkel met de citroensap en roer goed door. Breng eventueel nog op smaak met wat extra peper en zout.
Tip:
Vanaf fase 2 lekker met een beetje geraspte Parmezaanse kaas.
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim fusilli
  • 1 tl PowerSlim kruidenbouillon
  • 40-50 g kipfilet in stukjes
  • 100 g boerenkool
  • ¼ ui, gesnipperd
  • ½ teentje knoflook, geperst
  • 2 tl vers citroensap
  • 1 el olijfolie
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 300 Kcal
Vet 12,4 g
Koolhydraten 7,2 g
Eiwitten 31,8 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Fusilli met kip, boerenkool en citroen
Uw waardering