Recepten
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Fase 3 Lekker in balans
Bloemkoolrijst met garnalen en pittige mangosalsa
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Rijstsalade met rode kool en tomaatjes
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Romige spaghetti met gegrilde asperges en basilicumolie
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Spaghetti met broccolipesto, doperwten en verse munt
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Gegrilde kip met quinoa en gestoomde groente
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Romige spaghetti met pompoen en spinazie
- Bereidingstijd 35 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 3 Lekker in balans
Makreelfilet met aardappelpuree en bleekselderij
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
