Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B

Penne Puttanesca

Bereidingstijd 25 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Toast met tonijn en komkommer

Bereidingstijd 10 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Aspergesalade met rauwe ham, gekookt ei en yoghurtsaus

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Salade met gegrilde kip en avocado

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Fusilli met ham en champignonroomsaus

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Omelet met spinazie en komkommer-rucolasalade

Bereidingstijd 15 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Spinazie-broccolisalade met gekookt ei en avocado

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Granaatappel blauwe bes ijslolly’s

Bereidingstijd 185 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Kipfilet met romige champignonsaus

Bereidingstijd 25 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Laad meer recepten