Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B
Omelet met spinazie en tomaatjes
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Heldere groentesoep met champignons en lente-ui
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Meerzaden bolletje met geitenkaas en gegrilde courgette
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Chickenwrap met tomaat, avocado en honing-mosterddressing
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Gegrilde groene asperges met radijsjes, kipfilet en gepocheerd ei
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Frozen lemon cheesecake
  • Bereidingstijd 140 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Salade met gebakken zalm, radijsjes en tomaat
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Pastasalade tonijn met tomaatjes en zwarte olijven
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Vispakketje met groene asperges
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten