Recepten
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.
Fase 1A+1B
Wrap met Thaise groenten en verse tonijn
- Bereidingstijd 20 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Aspergetagliatelle met verse zalm en ei
- Bereidingstijd 30 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Mediterraan broodje met spinazie en geitenkaas
- Bereidingstijd 15 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Quesadilla met tartaar, paprika en tomaat
- Bereidingstijd 25 minuten
- Recept voor 2 personen
Fase 1A+1B
Geroosterd brood met pindakaas, komkommer en sambal
- Bereidingstijd 10 minuten
- Recept voor 1 persoon
Fase 1A+1B
Wrap met gerookte zalm, tomaat, avocado en honing-mosterddressing
- Bereidingstijd 5 minuten
- Recept voor 1 persoon
