Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B
Lauwwarme boerenkoolsalade met garnalen, tomaat en avocado
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Mediterraan broodje caesarsalade
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Boerenkoolsalade met gerookte zalm
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Mediterraan broodje waldorfsalade
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Pompoensoep met gebakken coquilles
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 2C
Kip uit de oven met pompoen en wortel
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Chocolade pecan karamel trifle
  • Bereidingstijd 5 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Romige pastinaaksoep met appel
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Omelet met spinazie en tomaatjes
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten