Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B
Tomaat-komkommersalade
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Spinazie-pastasalade met geitenkaas en gegrilde perzik
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Roerei met tomaat en ui
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Geitenkaas salade met appel en zelfgemaakte honing mosterddressing
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Fase 2C
Zoete schuimomelet
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Gevulde eieren
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Fusilli met biefreepjes
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Kip-samba salade
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Ei-bacon salade
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Laad meer recepten