Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 2B
Spinaziesalade met gegrilde kipfilet, avocado en walnoten
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Zalm teriyaki met rijst en zoetzure komkommersalade
  • Bereidingstijd 35 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Salade met geroosterde kikkererwten, rode biet, kipfilet en mango
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Geroosterde volkoren boterham met tonijn-bleekselderijsalade en limoenmayonaise
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Winterse salade
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Gevulde portobello met truffelrisotto
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Oosterse vispakketjes
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Ossenhaasspies met waterkerssalade
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Ei-spinazie muffins
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Laad meer recepten